最近食事の量はかなり気にしてます。
お腹の回りの肉が増えてるようなんです。
はっきり言ってやばいです。
家で飲むビールをやめようかと思います。
ビール飲むのをやめると言う訳じゃないのです。ビール大好きですから。
ただ、毎晩帰ってきて食事もしくは寝る前に部屋で350ミリを一本飲んでいるのですが、これを辞めようかと。
ビールのカロリー分が減ったらちょっとはいいかなって思うので。
とにかく今夜から実践。
いやいや、本当にやばいよ。
ここんところ、バイクにも全然乗ってないから運動不足って言う感じだし気になるんだよね〜。